Прекомерното изпотяване може да бъде причинено от различни фактори. Представяме ви 7 от причинителите на обилно потене, които е възможно да имат ефект върху вашия организъм.
1. Хормони (менопауза, бременност, пубертет)
Хормоналните промени и дисбаланс могат да причинят хаос в тялото ви и да предизвикат свърхизпотяване. 80% от жените усещат горещи вълни по време на менопаузата, а по време на бременност този процент е 35.
При жените във фертилна възраст, тези състояния се получават по време на месечния цикъл или при ПМС. Това се случва поради повишаващите се нива на прогестерон (които увеличават телесната топлина) и намаляващите нива на естроген (което може да повлияе на хипоталамуса, частта в мозъка, която регулира телесната температура).
Тези горещи вълни водят до… изпотяване. Това обаче не се случва единствено при жените. Последните проучвания сочат, че ниските нива на тестостерон при мъжете също могат да причинят горещи вълни и прекомерно изпотяване. Често горещите вълни, дължащи се на хормони, се появяват през нощта. Така че, ако усещате горещи вълни или потене през нощта, най-вероятната причина за това са хормоните.
Пубертетът също е период, в който хормоните се активизират и е възможно да се наблюдава по-обилно потене.
2. Храна
Съществуват храни, които причиняват изпотяване като например пикантните храни, кофеинът, месото, солта, алкохолът и мазните преработени храни. Всяка от тях причинява изпотяване поради различна причина. Например, пикантните храни съдържат химикал, наречен капсаицин, който подлъгва тялото ви, че сте изложени на топлина. Кофеинът активира централната нервна система, повишава кръвното налягане и увеличава сърдечната честота, което също може да доведе до изпотяване.
Ако забележите увеличаване на изпотяването всеки път, когато ядете или пиете определена храна или напитка, много е вероятно тя да оказва влияние върху отделянето на пот във вашия случай. Ако обаче усетите, че се потите всеки път, когато ядете, независимо от това, което хапвате, може би страдате от густарна хиперхидроза. Густарната хиперхидроза или синдромът на Фрей причинява изпотяване по време на хранене, а понякога дори само при мисълта за храна. Диабетът също може да е причина за изпотяване по време на хранене.
3. Тренировки (и наднормено тегло)
Обилното потене по време на тренировка е напълно нормално. Ако се питате: „Защо се потя толкова много, когато спортувам?“ отговорът обикновено е доста прост. Топло ви е. Когато спортувате, тялото ви се загрява и задейства изпотяването като реакция.
Изследванията сочат, че ако сте в отлична форма, всъщност може да се изпотите по-бързо и по-обилно от хора, които не са в толкова добра форма. Но, ако имате наднормено тегло, също е доста вероятно да се потите повече от средното.
Най-честата причина за хиперхидроза е затлъстяването, защото е необходима допълнителна енергия, за да се движите при свръх наднормено тегло.
Средната температура на затлъстелите хора е по-висока, защото мазнините действат като изолатор, така че те се потят повече, за да се охлаждат. Вашата генетика и текущото ниво на хидратация също могат да повлияят на това колко се потите, докато спортувате.
4. Емоционален стрес, тревожност
Има разлика между изпотяване, причинено от топлина и от стрес. Изпотяването в двата случая се причинява от напълно различен механизъм. Обикновената пот (която се отделя при загряване на организма) идва от екринните жлези, които покриват по-голямата част от тялото.
Изпотяването при стрес се отделя от апокринните жлези, които се намират там, където има космени фоликули (подмишниците, скалпа и слабините).
Когато се чувствате стресирани или разтревожени, тялото ви преминава в режим на оцеляване. Адреналинът ви се повишава, тялото ви отделя хормони на стреса (като кортизол), сърдечната честота се увеличава и мускулите ви се напрягат. Реакцията на тялото е изпотяване. Ако имате високи нива на стрес или тревожно разстройство, това може да е виновникът за вашата хиперхидроза.
5. Околна среда
Това може да е малко очевидно, но ако живеете в гореща или влажна зона, изпотяването ви може да бъде страничен ефект от тази средата. При висока влажност естествената система за охлаждане на тялото не може да работи ефективно. Влагата във въздуха не позволява телесното изпотяване да се изпари. Ако наскоро сте се преместили да живеете в по-горещ район и изпотяването ви се е увеличило едновременно с това, явно климатът ви влияе.
6. Лекарства
За много хора медикаментите са неразделна част от живота. Ако приемате някакви лекарства (предписани или билкови), направете сериозно проучване на страничните ефекти. Средно лекарствата с рецепта имат удивителните 70 странични ефекта, така че проверете листовките и се уверете, че лекарствата, които приемат не са причината за проблема.
7. Медицински състояния
Няколко медицински състояния могат да причинят прекомерно изпотяване. Някои от тези болести включват
• а. диабет
• б. ендокардит
• в. топлинен удар
• г. треска
• д. сърдечен удар
• е. ХИВ / СПИН
• ж. базедовата болест
• з. малария
• и. И още много други
Ако имате други симптоми освен изпотяване или ако прекомерното изпотяване се появи изведнъж при вас и никоя от другите причини , посочени по-горе не звучи достоверно, горещо препоръчваме да се консултирате с доктор.
По материали от Sweat Block