Изпотяването под гърдите може да се превърне в голям проблем – не само заради потта, но и защото може да причини дразнене и нараняване на кожата и разбира се често съпровождащата изпотяването миризма на тялото. За да избегнете или поне намалите всички тези последствия от изпотяването под гърдите, ето няколко съвета:
Защо изпотяването на тялото често се проявява под гърдите?
Когато говорим за изпотяването под гърдите, трябва да имаме предвид това, че потта се задържа и натрупва в тази част на тялото, благодарение на кожните гънки, които затрудняват попиването на потта по дрехите.
Какво можем да направим, за да намалим потта под гърдите?
Изпотяването под гърдите може да бъде истински кошмар. Не само, защото оставя петна по дрехите и кожата ни, но и причинява развитието на бактерии. Ако искате да предотвратите всичко това, може да опитате няколко хака. Най-голям ефект би имало, ако направите някои промени в начина ви на живот и грижата за кожата. Ето няколко съвета:
- Избирайте внимателно дрехите, които носите. Препоръчително е да бъдат по-широки в гърдите. Това ще помогне да предотвратите задържането на пот под гърдите ви и също така ще се чувствате по-комфортно. Тесните дрехи създават идеална влажна среда за развитие на бактерии и гъбички;
- Използвайте антиперспиранти. Те не се използват само за подмишниците – могат да помогнат и за намаляване на изпотяването под гърдите. Продукти, които не дразнят подмишниците, могат да се използват и под гърдите;
- Ако тренирате в горещо време, носете охлаждащи подложки и шапки, за да понижите телесната температура и да намалите изпотяването;
- Пийте много вода, за да поддържате тялото хидратирано.
Ако все пак не може да овладеете изпотяването под гърдите, дори и когато времето е прохладно и температурите са постоянни, обърнете се към дерматолог. Специалистът може да ви помогне да определите дали нещо друго причинява симптомите, като например хиперхидроза, което е състояние, при което потните жлези отделят обилно пот. Обикновено хиперхидрозата засяга дланите, ходилата и подмишниците, но може да засегне и гърдите.
- Ако страдате от обилно изпотяване на подмишниците, в Клиника Либерти предлагаме най-доброто средство за лечение – miraDry.
- Но ако прекомерното изпотяване засяга дланите и стъпалата, отново имаме решение на проблема. Това е метода йонофореза, който се прилага с уреда – HIDREX.
Антиперспирант не само за подмишници
Изпотяването под гърдите е често срещан проблем особено при жените и може да бъде много неудобно и смущаващо. За да предотвратите изпотяването може да нанесете равномерно антиперспирант. Въпреки че изглежда странно да нанасяте антиперспирант навсякъде, освен на подмишниците, но това средство работи.
Още няколко подхода, които могат да бъдат полезни в борбата с изпотяването под гърдите:
Сутиени
Повечето сутиени са изработени от материали като полиестер и коприна. Синтетичните материали не „дишат“, така че улавят топлината и да предотвратяват задържането на потта. Търсете сутиени от памук – естествено дишаща материя. Сутиените с поддръжка и push –up сутиените също могат да помогнат. Избягвайте подплатените сутиени, тъй като допълнителният материал може да причини още повече изпотяване.
Антиперспиранти
За да предотвратите изпотяването под гърдите, инвестирайте в добър антиперспирант. На пазара има различни антиперспиранти всеки със своите предимства и недостатъци. Важно е да изберете такъв, който е ефективен и безопасен за употреба – много от антиперспирантите на пазара имат предупредителни етикети за алергични реакции или други странични ефекти.
Лосиони
Изберете лек лосион, който няма да оставя мазни следи по кожата или да го чувствате тежък. Нанасяйте го преди тренировка, за да абсорбира влагата и да намали изпотяването. Прахообразни продукти – като содата за хляб, например, абсорбират потта. Комбинирайте ги с алое вера, което има охлаждащ ефект ще се справите с изпотяването.
Пудри за тяло
Обилното изпотяване се случва на почти всеки един от нас в даден момент от живота. И потта под гърдите не е изключение – това е един от честите проблеми на изпотяването, с който се сблъскват жените. Има много решения и пудрите за тяло са чудесен начин за предотвратяване на потта под гърдите. Пудрата за тяло абсорбира потта и помага на кожата да се чувства освежена през целия ден. Внимавайте, обаче да не използвате тежка пудра, ако ползвате лек лосион, тъй като може да запушите порите и това да доведе до поява на акне или друга инфекция. Винаги търсете пудра без талк.
Арганово масло
Доказано е, че аргановото масло е ефективно средство срещу изпотяване на подмишниците. Освен това попива бързо в кожата, така че може да бъде нанесено по нея непосредствено преди упражнения или тренировка. Съхранявайте аргановото масло далеч от светлина и топлина. Аргановото масло е естествена мастна киселина, която подхранва кожата и действа противовъзпалително, което може да помогне при справяне с изпотяването на гърдите.
12 лесни трика за предотвратяване на изпотяването под гърдите
- Използвайте подложки, за да попивате потта под гърдите.
- Поддържайте дома си прохладен, когато времето е горещо.
- Избягвайте тесните дрехи.
- Използвайте вентилатор, за да циркулира въздуха в стаята, в която сте за да намалите изпотяването на трудни места на тялото.
- Носете влагоотвеждащи тъкани като памук и полиестер.
- Пийте повече вода през целия ден, за да сте хидратирани и да се охладите по-бързо, когато започнете да се потите.
- Заложете на дрехи в тъмни цветове, за да скривате потта под гърдите.
- Използвайте антиперспирант.
- Използвайте пудра против изпотяване.
- Винаги имайте хартиени кърпички под ръка.
- Поддържайте кожата си възможно най-суха.
- Може да използвате и лекарства срещу изпотяване, но задължително след консултация с вашия лекар.
Източник: https://duradry.com/blogs/hyperhidrosis/simple-hacks-to-prevent-underboob-sweat