Има няколко причини, поради които може да се изпотяваме след душ. Първо, телесната температура се повишава бързо след вземане на горещ душ или вана. Второ, някои хора имат по-високи нива на влажност в дихателните си пътища след вземането на душ или вана, заради парата или влагата на самите водни капки. Това може да накара човек да се поти повече след излизането от душа или ваната.
Според някои дерматолози, топлата вода, която остава върху кожата и косата, продължава да затопля тялото и след душа или ваната. Парите от горещата вода, комбинирани с по-високата температура на водата, повишават влажността и температурата на банята, като по този начин се повишава и телесната температура. За да компенсира тялото на човек се изпотява след излизането от душа или ваната.
Ако изглежда, че изпотяването се увеличава/влошава, след като започнете да се подсушавате с кърпа, то трябва да знаете, че самия акт на изсушаване на кожата допринася за проблема. Подсушаването на кожата с кърпа създава триене, което създава топлина и води до допълнително изпотяване. Освен това дрехите и кърпата, използвани след душ са топли и могат незабавно да затоплят тялото и допълнително да доведат до изпотяване.
Как може да намалите изпотяването след душ?
- Разхладете се преди да си вземете душ
Изчакайте поне 20 до 30 минути след тренировка, за да се разхладите преди да скочите под душа. Това ще помогне за понижаване на температурата на тялото и ще намали изпотяването след душа.
- Намалете топлината под душа
След като сте под душа, можете спокойно да опитате бавно да намалите горещата вода, преди да излезете. Необходими са около 10 секунди на тялото да се адаптира към новата температура, така че може да продължите да я намалявате на стъпки от 10 секунди, за да понижите телесната температура. Опитайте да изплакнете косата си и с по-хладка вода. По този начин горещата вода не остава в скалп и косата, което може да загрее главата допълнително.
- Проверете вентилацията на банята
Добрата вентилация на банята помага за контролиране на температурата. Правилната вентилация помага за намаляване на влажността и ще предотврати развитието на мухъл в банята. Опитайте се да отворите прозорците си възможно най-дълго след душ, за да се отървете от парата и конденза от душа.
- Излезте от влажната среда възможно най-скоро след душ
Освен охлаждане на температурата на водата, за да се предпазите от изпотяване след душ или вана, независимо от това дали имате прозорци на банята или добра вентилация, след като приключите с душа или ваната, излезте от влажната среда възможно най-скоро. Ако трябва да останете в банята е добре да накиснете кърпа в студена вода и я нанесете върху лицето, за да се разхладите.
- Не търкайте кожата си енергично
Когато говорим за подсушаване на тялото, енергичното използване на кърпа може да причини триене и да повиши телесната температура, което влошава изпотяването, но също така може да причини прекомерна сухота и дразнене на кожата. Внимателно потупвайте по кожата с лека кърпа, за да изсъхне.
Ако въпреки всички гореизброени насоки тялото ви продължава да се изпотява и това ви създава неудобство и притеснения, трябва да знаете, че вече съществуват съвременни и безопасни технологии, които намаляват изпотяването в областта на подмишниците, дланите и стъпалата. Решаването на проблема ще ви направи по-уверени и ще се чувствате много комфортно в социалната ви среда.
Ние, в Клиника Либерти, предлагаме следните две:
miraDry e иновативна технология, която елиминира прекомерното изпотяване на подмишниците. Това лечение е ефективен и уникален метод за перманентно премахване на потенето на подмишниците.
Хиперхидрозата на длани и стъпала е една от най-трудните за третиране, тъй като засяга части на тялото, които са постоянно натоварени и използвани във всички дейности, извършвани от нас през деня.
Прекомерното изпотяване на дланите и ходилата може значително да повлияе на ежедневието ни – за хората живеещи с проблема, обикновеното ръкостискане поражда чувство на неудобство и дискомфорт. Едно от решенията, които предлагаме в Clinica Liberty e уред, който обединява опита на специалистите с най-напредналата медицинска технология – HIDREX.
Източник: https://duradry.com/blogs/hyperhidrosis/why-do-i-sweat-after-shower