Не малко хора с хиперхидроза се опитват да ограничат приема на течности с надеждата, че така обилното изпотяване ще намалее. Като се има предвид колко важна е водата за тялото ни и широкия спектър от последствия от дехидратацията, това не се препоръчва.
Важно е да се знае, че ако се изпотявате прекомерно (ако имате хиперхидроза) и едновременно с това активно спортувате, което причинява допълнително изпотяване, живеете или пътувате до място на голяма надморска височина или живеете на географска ширина, където е топло и влажно, трябва да приемате дори повече течности.
Полезни съвети за това как да избегнем дехидратацията, нуждата от електролити и списък с храни, чрез които да ги получаваме за тялото си може да намерите ТУК.